Overgangsklachten zijn de lichamelijke en psychische symptomen die vrouwen kunnen ervaren in de periode rondom de menopauze, wanneer de menstruatie stopt. Meer weten over overgangsklachten? Deze en meerdere vragen worden beantwoord op deze pagina!
Over…
Overgangsklachten
De typische overgangsklachten ontstaan doordat eierstokken geen of minder oestrogeen aanmaken. Bij elke vrouw vindt hetzelfde proces plaats, toch heeft 20% geen klachten. Van de overige 80% heeft één derde ernstige of hinderlijke klachten. Soms zijn de klachten zo ernstig dat een vrouw niet goed kan functioneren, zowel thuis als op haar werk.
De klachten van de perimenopauze zijn bij iedereen anders, waardoor het soms maanden of zelfs jaren duurt voordat vrouwen beseffen dat ze in de overgang zitten. Vrouwen die een combinatiepil nemen, merken bijvoorbeeld nauwelijks tot geen klachten op in vergelijking tot wie geen anticonceptie neemt of een hormonaal spiraaltje heeft. Symptomen komen ook langzaam op en zijn bovendien erg uiteenlopend en algemeen, waardoor ze niet snel gelinkt worden aan de perimenopauze.
Symptomen
Veel vrouwen krijgen last van typische overgangssymptomen. Hieronder is een overzicht te zien van veel voorkomende – en vroege symptomen van de menopauze. Herken jij bepaalde symptomen?
Hoewel bovenstaande klachten bekend zijn, is er een aspect dat minder vaak besproken wordt: de impact op je botten. Osteoporose, een aandoening waarbij botten dunner, zwakker en brozer worden, is namelijk een minder opvallend maar voorkomend gevolg van de hormonale veranderingen tijdens de overgang.Het is een chronische ziekte zonder genezing.
Botten hebben twee belangrijke functies: ze geven steun aan het lichaam en dienen als opslagplaats voor calcium. Doordat de botten door osteoporose dunner, zwakker en brozer worden, breken ze gemakkelijker (Apotheekmaarheeze, 2010). De belangrijke functie van ondersteuning aan het lichaam verminderd hiermee. Verder dienen de botten als opslagplaats voor calcium. Calcium is essentieel voor verschillende lichaamsprocessen. Als de calciumspiegel in het bloed te laag is, wordt calcium uit de botten gehaald, wat kan leiden tot osteoporose.
Op de leeftijd van 30-35 jaar wordt het piekmoment van de botmassa bereikt (Hoek, 2006). Dit is vooral afhankelijk van genetische factoren, maar ook gezonde voeding en lichaamsbeweging. Hierna neemt de botmassa af. Tijdens de menopauze treedt versneld botverlies op, door een afname van oestrogeen en progesteron.
Zowel mannen als vrouwen kunnen osteoporose krijgen, maar vrouwen hebben een groter risico op osteoporose. Dit komt doordat de overgang bijdraagt aan verzwakking van de botten. (Osteoporose Vereniging, z.d.).
Helaas komen de meeste mensen pas te laat achter dat ze osteoporose hebben: vaak pas na naar een botbreuk. Hierom wordt er vaak een onderzoek gestart bij mensen boven de leeftijd van 50 die een botbreuk oplopen. Het is dan ook erg belangrijk om je te laten onderzoeken door middel van een DEXA-scan en VFA te doen. Na het onderzoek weet je hoe je ervoor stond en hoe je beter met je botten kan om gaan.
Naast gewone osteoporose is er ook secundaire osteoporose. Secundaire osteoporose betekent dat je botten zwakker worden door een andere aandoening of medicijn (Osteoporose Vereniging, z.d.-a). Secundaire betekent dat het niet de eerste oorzaak van zwakke botten is, maar het komt doordat iets anders je botten aantast. In de infographics is te vinden welke ziekten en medicatie verhoogd risico geven op osteoporose. Wil je weten welke ziekten en medicatie verhoogd risico geven op osteoporose? Klik dan hier voor de infographics!
Weten wat je tegen verergering van osteoporose kan doen?Kijk op de leefstijlwijzer-pagina, of klik hier!
(Afbeelding 1 (Osteoporose Vereniging, z.d.))
Meer weten?
Wil je meer weten over de behandeling van overgangsklachten? Klik op de knop hiernaast!
Nederlandse Vereniging voor Reumatologie, Nederlands Huisartsen Genootschap, Nederlandse
Orthopaedische Vereniging, Nederlandse Vereniging voor Heelkunde, Osteoporose Patiëntenvereniging, CBO, & ZonMw. (2011). Richtlijn osteoporose en fractuurpreventie | Voeding. In Richtlijnen NHG. Nederlandse Vereniging voor Reumatologie. https://richtlijnen.nhg.org//files/2020-05/osteoporose-en-fractuurpreventie.pdf
